Strukturální integrace/ Rolfterapie
Metoda vyvinutá Dr. Ida P. Rolf v USA v polovině 20 st.
Vychází z poznatku, že fascie v našem tělě nejsou „mrtvou vyplňující tkání“, jak se dříve uvádělo. Fascie je orgán, který plní mnoho funkcí, komunikuje, obaluje, zajišťuje plynulý pohyb…. Celá síť fasciálních vláken je pro podporu, držení a tvar našich těl nesmírně důležitá. Terapie zahrnuje deset po sobě jdoucích sezení, při kterých se postupně uvolňují fascie a dochází ke zlepšení držení těla, k odstranění bolesti, zlepšení funkce pohybového aparátu. Každé sezení má svou lokalitu na těle a jsou seřazené podle dlouholetých zkušeností Dr. Rolf. Celkově se dá všech deset sezení rozplánovat v rozsahu delšího časového období. Jedno sezení trvá 1 hod. až 1,5 hod.
Naše civilizace se málo pohybuje. Hodně sedíme. Nebo těžce pracujeme a při této práci se stereotypně pohybujeme. Fascie se nám „slepí“, vyschnou a už se nemůžou tak snadno pohybovat. Na to musí zareagovat celá fasciální síť našeho těla. Bolest je už jen závěrečnou fází tohoto procesu.
Vhodné po úrazu, porodu, operaci, při dlouhodobých problémech pohybového aparátu. Pro ošetření je třeba se svéknout do spodního prádla.
Mám absolvovaný základní dvouletý výcvik pod vedením Aleše Urbanczika, garanci zajišťuje Asociace Strukturální integrace v ČR. Další vzdělání mám v nadstavbových seminářích, supervizích, sympoziích.
Kraniosakrální osteopatie/ terapie
Metoda vycházející z poznatků Dr. Stills, Dr. Sutherland, Dr. Upledger je dnes nejznámějsí z osteopatických metod. Má široké uplatnění při různorodých potížích. Osteopatický, ale i biodynamický způsob práce je natolik prostupující celým systémem člověka, že jej lze jen stěží stručně charakterizovat.
Naše tělo není jen fyzická schránka, ale máme i emoční tělo, frekvenční tělo, duchovní tělo …. V kraniosakrální terapii hovoříme o našem těle jako o „systému“. Náš systém má vlastní inteligenci a je nesmírně moudrý. Udělá všechno proto, abychom přežili. Pokud mu tuto schopnost systematicky ničíme a kazíme životním stylem, životním tempem, začneme mít problémy. Ať už jsou to fyzické problémy, jako bolest, nebo psychické problémy, jako úzkosti, systém se vždy snaží „nějak“ přežít. A to i za cenu, že někde v těle nechá věci, které už nestihne opravit.
Pokud ale nastavíme podmínky, je systém schopen vyřešit a opravit téměř cokoliv. My žijeme velmi rychle a velmi povrchně. Konzumně. K léčení je však třeba nastavit hluboký klid. Jsme ho schopni úplně všichni, nejen ti, kdo odcestovali meditovat do Nepálu. Náš systém je jako oceán. Na povrchu jsou vlny, tak silné, že dokážou unášet i poškodit. To je náš povrchní život, naše běžné chování, řeč, výkony. Hlouběji pod povrchem oceánu jsou různé proudy, ale vlny už nevnímáme. To jsou chvíle, kdy jsme v klidu a bloumáme si. A někde v úplné hloubce je absolutní klid. Tam se ale s naším životním stylem jen málokdo dostane. Terapeut dokáže navodit ve vašem systému hluboký klid, pracuje s rytmy v našem těle, o kterých ani nevíme, že existují. Koloběh mozkomíšního moku, Dech života, Tekutinové tělo.
Po ošetření systém dokáže obnovit svou sílu, rezervy, umí zbavit bolesti, najít harmonii. Ošetření je možné absolvovat jednorázově nebo opakovaně, nejsou dány významné limity. Nemá téměř žádnou kontraindikaci. Vhodné pro každého, v jakékoliv životní fázi, v libovolném věku. Těhotentsví není překážkou. Terapie trvá 1 hod. až 1,5 hod. Provádí se na lůžku, klient zůstává oblečený.
Mám absolvovaný roční výcvik u Radka Neškrabala, garanci zajišťuje Česká kraniosakrální asociace ČR. Další vzdělání na nadstavbových seminářích, supervizích, konferencích.
Důležité
Každá terapie je maximálně účinná, pokud se k ní rozhodnete SAMI.
Od ukončení výcviku se pravidelně účastním supervizních setkání a věnuji se pokročilým technikám se svými učiteli.
V současné době procházím výcvikem IBT (Integrative Baby Therapy) pod vedením Mattew Appleton z GB, která se zaměřuje na prenatální, perinatální a rané otisky naší osobnosti, které nás ovlivňují i v dospělém životě.